Rụng tóc sau sinh nguyên nhân do đâu, cách làm giảm rụng tóc sau sinh

Ngày đăng: 27/12/2018 Chia sẻ bởi: Hoàn Nguyễn Chuyên mục: Sức khỏe Lượt xem: 153 lượt
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars ( 2 votes, average: 5,00 out of 5 )
Loading...

Phụ nữ sau khi sinh thường thường gặp một triệu chứng chung đó là việc rụng tóc. Tỉ lệ này lên đến 90%, tóc ở giai đoạn sau sinh thường trở nên yếu, khô gãy và rụng nhiều và kéo dài từ 5 đến 6 tháng. Vậy rụng tóc sau sinh nguyên nhân do đâu, cách làm giảm rụng tóc sau sinh như thế nào là câu hỏi mà rất nhiều chị em đang lo lắng và thắc mắc.

Chào chuyên gia. Tôi năm nay 25 tuổi, tôi đã lập gia đình và mới sinh em bé được hơn một tháng. Sau khi sinh em bé thì tôi bắt đầu xuất hiện tình trạng tóc khô, yếu và rụng nhiều mỗi khi chai hay gội đầu. Tôi rất lo lắng về tình trạng mà mình đang gặp phải, nghe đâu các chị em sau khi sinh đều gặp tình trạng này và còn kéo dài nhiều tháng. Tôi rất mong được chương trình giải thích nguyên nhân của tình trạng rụng tóc sau sinh và tư vấn cho tôi cách làm giảm rụng tóc sau khi sinh. Xin cảm ơn!    

Rụng tóc sau sinh nguyên nhân do đâu

Trả lời: Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Sau đây các chuyên gia sẽ giải đáp những thắc mắc mà bạn đang gặp phải.

Bạn thân mếnTình trạng các chị em bị rụng tóc sau khi sinh thường xuyên diễn ra và gây nên những lo lắng về tâm lý cũng như thẩm mỹ về mái tóc. Sau đây sẽ là những nguyên nhân cũng như cách làm giảm rụng tóc sau khi sinh để bạn và các chị em có nắm được.

Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi sinh

Như trường hợp của bạn và nhiều chị em gặp phải thì trong vài tuần sau khi sinh con, các bà mẹ hầu như đều trải qua việc bị rụng tóc và điều này diễn ra phổ biến. Lượng tóc rụng ở mỗi người là không giống nhau, chủ yếu rụng nhiều vào những tuần đầu sau khi sinh và giảm dần về sau. Tuy nhiên lượng tóc có thể mất đi từ 20-30%, tóc sẽ rất yếu nhờn và dễ gãy rụng trong thời gian này.

Những nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng rụng tóc sau khi sinh là:

Rụng tóc sau sinh do rối loạn nội tiết tố

Mức độ rụng tóc của phụ nữ sau khi sinh thường phụ thuộc vào lượng hormone nữ estrogen trong cơ thể ở mức tăng hay giảm. Nếu như người có hormone nữ tăng thì mức độ rụng tóc của họ sẽ ít hơn và ngược lại khi hormone nữ giảm thì tóc sẽ rụng nhiều hơn. Khi sinh con thì hormone này sẽ trở về trạng thái bình thường so với tăng cao khi mang thai, lúc này tóc có tuổi thọ sẽ lần lượt rụng đi.

Rụng tóc sau sinh do rối loạn tâm lý

Sau khi sinh thì các bà mẹ sẽ thường bị stress và trầm cảm, điều này khiến cho quá trình trao đổi chất ở bên trong cơ thể sẽ bị rối loạn. Việc lưu thông máu trong cơ thể sẽ kém đi và dẫn tới tóc sẽ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, từ đó tóc yếu dần và dễ rụng.

Rụng tóc sau sinh do thiếu hụt chất dinh dưỡng

Các chị em trong thời kỳ mang thai thì các dưỡng chất hầu như được dành để hấp thụ cho thai nhi. Tiếp đến sau khi sinh con thì dinh dưỡng thì lại tiếp tục phải tập trung dưỡng chất cho bầu sữa mẹ, vì vậy sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng và khiến tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất. Những dưỡng chất như  Canxinproteinkalivitamin B… khi thiếu hụt sẽ dẫn đến tình trạng tóc yếu và dễ rụng.

Đây là 3 nguyên nhân chính thường gây nên tình trạng rụng tóc sau khi sinh của chị em. Bạn Mai và các chị em nên chú ý tới những nguyên nhân trên để có thể chủ động phòng ngừa tình trạng rụng tóc sau khi sinh này.

Cách làm giảm rụng tóc sau sinh

Để các chị em có thể cải thiện tình trạng rụng tóc sau khi sinh và kích thích tóc mọc lại thì sau đây chúng tôi có một số cách các chị em có thể áp dụng như sau:

Dùng chế phẩm và bổ sung vitamin

Các chị em cần bổ sung vitamin nhiều hơn trước để giúp cơ thể có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc gãy rụng tóc. Nên bổ sung các vitamin A, B, C sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh. Tuy nhiên cần phải hỏi ý kiến bác sĩ tránh trường hợp bổ sung thừa vitamin cho cơ thể.

Dùng dầu gội nguồn gốc từ thiên nhiên

Các chị em nên lưu ý cần tránh gội đầu quá nhiều và chải tóc trong thời điểm tóc gãy rụng. Bởi vì ở thời điểm này tóc rất yếu và dễ gãy rụng. Các chị em nên dùng dầu gội có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc dầu gội cho trẻ em để hạn chế tình trạng tóc bị gãy rụng.

Chế độ ăn giàu protein

Vì cấu tạo của tóc chủ yếu là các protein vì vậy nên các chị em nên bổ sung chế độ ăn giàu protein để có một mái tóc chắc khỏe và giảm rụng tóc. Những loại thực phẩn các chị em nên ăn như rau tươi, trái cây, cá, trứng, các loại hải sản… Ngoài ra việc bổ sung nước đầy đủ cũng rất cần thiết vì thiếu nước sẽ gia tăng nguy cơ rụng tóc.

Trên đây là một số phương pháp làm giảm tình trạng rụng tóc sau sinh mà bạn và các chị em có thể thực hiện. Rụng tóc sau khi sinh hoàn toàn có thể cải thiện được nếu như các chị em chủ động phòng ngừa và thực hiện những phương pháp trên.

Nguồnhttps://dulichkhampha.net/

Summary
Review Date
Reviewed Item
Cách chữa rụng tóc sau sinh
Author Rating
51star1star1star1star1star

Bài viết liên quan

shares